(روش های مهار عصبانیت و جلوگیری از پرخاشگری)
هنگامی که ما از دست کسی عصبانی هستیم باید چکار کنیم؟
۱- به خدا پناه ببریم و با نام ویاد خدا خود را آرام کنیم .
۲-نفسهای عمیق بکشیم و از یک تاده بشماریم .
۳-درصورتی که آرام نشدیم محیط ناراحت کننده را ترک کنیم.
٤-برای آرام کردن خود از گفت وگو با بزرگترها کمک بگیریم.
(هنگامی که فرد دیگری از دست ما عصبانی است باید چکار کنیم ؟)
۱-به آرامی علت عصبانیت را از طرف مقابل بپرسیم.
۲-با دقت به حرف های طرف مقابل گوش دهیم و حرف او را قطع نکنیم.
۳-اگر اشتباهی نکرده ایم به آرامی توضیح دهیم و اگر مرتکب اشتباهی شده ایم معذرت خواهی کنیم و آن را جبران کنیم.
٤-در صورتی که طرف مقابل بسیار از دست ما عصبانی است و ممکن است به ما صدمه بزند فورا صحنه را ترک کنیم و از بزرگترها کمک بگیریم.
(سه قاعده که باید هنگام خشم و عصبانیت رعایت کنیم.)
درباره این سایت